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【转载】55~85岁是人的黄金年龄  

2013-02-21 10:11:34|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自笑口常开《55~85岁是人的黄金年龄》

引用老教授的55~85岁是人的黄金年龄  

55~85岁是人的黄金年龄 - 老教授 - 老教授
 

 社会经济实力的提高,健康保健措施的改进及科学技术的发展,使我们生命的跨度大大地延长了。今天美国人的平均寿命为77.9岁,亚裔的寿命又略高于其它族裔。在中国,人的平均寿命从1949年的35岁延至现在72岁。所以,人生七十不算稀,百年人瑞有何奇;中秋过后月尚明,清明季末花还浓。

 

今天人的寿命的增加,不是那种苟延残喘的拖长时间,而是人有效生命的延长。有效生命指的是我们活着,在意识上能自由行使自己的意志,在体力上能料理自己生活,并从事一定的体力劳动。比起古人,我们的有效生命有幸延长了15到20年。体力的充沛引起心理上比前人更为年轻。杜甫在写“少陵野老吞声哭”时才45岁。苏东坡写“多情应笑我,早生华发”刚47岁。古人到50多岁时心态就已衰老。56岁的杜甫写“万里悲秋常作客,百年多病独登台。艰难苦恨繁霜鬓,潦倒新停浊酒杯”给我们一副步履蹒跚时,老态龙钟的模样。今天五六十岁的人就算自称为“老人”的,也没人认可。 

 

前两年,《今日美国》报导二战后的婴儿潮进入退休的年龄,认为和他们的前辈相比,这一代人精力体力充沛,生活丰富多彩,对人更加慷慨。所以,55岁到75岁是人生的黄金时代。如果注意保养,适度地锻炼,好好把握,完全可以把这段年龄延至80岁乃至90岁。

55~85岁是人的黄金年龄 - 老教授 - 老教授

之所以说这是人生的一段黄金时光,是相对于其它的人生阶段来说的。这段时光有下面几个特点:

  

 第一,对大部分人来说,这个年龄已过了人生最辛劳的阶段。人刚离开懵懂的年龄,还没作好准备,便被抛进结婚生子,成家立业的人生轨道中。从学着帮孩子换尿片到陪孩子上琴课或学游泳,我们的日程排得满满的,多半不是为自己的。离开家到公司,职场里同事间为加级晋升相互倾轧,越是高层次的职业,尔虞我诈越是常见。忧郁症成为流行病。当我们进入五六十岁时,孩子已经大学毕业工作了,至少过了需要我们很多照顾的年龄。而工作上,我们已经达到了那个层次的高峰。不必要为晋升终身教授而连夜写论文;也无须对老板唯唯诺诺,怕丢了饭碗。有的人兴许正盼着公司把他炒了,领几个月的辞退金,拿两年的失业救济。就等正式退休的年龄了。所以,这个年龄段的人,心态平稳,对生活满意度高。  

第二,这个年龄段的人,智力达到人的最高点。人的体质到二三十岁后开始下降,但人的智力却仍在发展,至少到70岁以上。玩脑筋急转弯,我们可能玩不过小年青。但考虑问题的周到和精细绝对胜过他。面对突发的事件,我们会比年轻人更显得从容不迫。处理生活难题,我们经验丰富,游刃有余。 

 

第三,这个年龄段的人,经济收入多比较稳定。柏拉图在《理想国》说过一句很有意思的话:钱,对老年人的唯一的好处是他不需要为着金钱去干坏事了。金钱是万恶之首。所以,我们不会象年轻人一样急功近利,为了眼前的利益去铤而走险。稳定的收入给我们提供物质手段去享受我们钟爱的事情,不管是追寻童年的梦想,还是修补青春的遗憾。对人来说都是一件很有意思的事情。   55~85岁是人的黄金年龄 - 老教授 - 老教授

第四,这个年龄段的人体力尚佳。走路虽未必健步如飞,但也没到吴牛喘月。我们有精力去艺海拾贝,史林揽胜。旅游,钓鱼,读书,听音乐,淘古玩,倘佯于山水之间,猎奇在市坊之中。借用王羲之的一句话叫“信可乐也!”  

把握这20来年的黄金岁月,关键在于更新观念。首先得认为自己还很年轻。新鲜的事物能接受,花前月下和年龄无关。孩子长大飞走了,是人生的规律。我们没必要再去操劳他们的成家立业,生儿育女。那是他们的人生,他们的责任。其次,不要让案牍劳形,琐事缠身,为自己挤出更多的时间。切记唐伯虎所说的世上钱多赚不尽,朝里官多做不了的警戒。

 

人类学家认为,人有十种独特的生物特征。其中之一是:其它动物过了生育的年龄,很快就死亡了;而人在生育年龄过后,生命的旅程还很长。所以,珍惜这一段颇长的黄金时段也是造物主的意思喔。

 

以前人说:人生七十古来稀。现在虽然科技进步,但能活到八十也算很好了!对于已过六十的人来说,想想离“古来稀”的日子是越来越近了,如果到这时还不知道人生最该把握的是什么,仍汲汲追求俗世的价値生活,那么,到了闭眼那一天才真是知道穷忙碌了人生这一遭。 

55~85岁是人的黄金年龄 - 老教授 - 老教授 

一、不贪 

孔子说,君子有三戒:

少之时,血气未定,戒之在色;

及其壮也,血气方刚,戒之在斗;

及其老也,血气既衰,戒之在得。

这里的“得”就是“贪得”,想要拥有什么的物质欲望。

 

人老的时候为什么要“不贪”?因为你的体力、精力、记忆力、拚斗力……都大不如前,这时如果仍然和年轻时一样,什么都想要,你的日子肯定会过得十分辛苦。这时䌷候要放下贪念,也就是孔子说的:戒之在得。

 

不贪的观念落实在日常生活之中,又是什么?凡是“基本生活”不需要、用不到的,就不要。什么是基本生活所必须的?你能吃多少、喝多少、穿多少、住多少、玩儿多少!例如财富,如果已经累积足够的养老金,再多的要了有何用?为儿女做打算吗?你已经七十岁,你的儿女年纪有多大?那么大的儿女,如果还需要你的经济照顾,除非他是智障、残废,否则这种没出息的儿女不要也罢。

 

除了不应有物质的贪念,也不应有物质的“比较心”。好比说名牌皮包、手机,不要因为别人都有,所以自己也想拥有一个,而不问自己是否需要?

 

不管是什么东西,没有需要就不要,不要在意别人怎么看你。人到七十,还生活在别人的眼光之下,这不悲哀吗?我就是我,管你如何看我、如何想我,我还是我。也因此,在人生剩下的岁月里,除了基本生活所需,其余都不要,这就是孔子说的:戒之在得! 

55~85岁是人的黄金年龄 - 老教授 - 老教授 

二、不唠叨 

世间的万般事物之所以如此,都有它的道理。管你是喜欢它或是讨厌它,它还是如此。什么政治啦、利害啦、党派啦、社会乱象啦……管他那么多干什么?至于家人,好比说老伴、儿女、孙子女……你已经管了那么多年,如果他们依然故我,再管下去又有何用?

 

不管什么事情,都不要唠叨,啰啰嗦嗦像念经似地念个不停。如果实在看不下去,温和地提醒一声,最多两声,也就足够了!再说下去就是“令大家都讨厌”的唠叨。想想当年你年轻的时候,父母以为爱你,不停地在你的耳边“叮咛”,你当时有什么感觉?人生最可怕的,是不能记取教训,以致日后成为自己当初所讨厌那一型的人!年轻时如果你讨厌长辈对你唠叨,将来当你成了长辈,也请不要对你的晚辈唠叨。 

55~85岁是人的黄金年龄 - 老教授 - 老教授 

三、不活在过去 

最怕老人谈自己往日的“丰功伟业。第一次也就算了,还有一点新鲜感。不幸的是,很高比率的老人习惯活在过去,喜欢不断地、重复地谈论往事。尤其是“当年勇”,一聊起来就没完没了,而且是同样的一段老故事。可能见了十面,就会说个七八遍,到后来倒背如流、两耳长茧。当然,喜欢活在过去是人的天性,喜欢谈“当年勇”,一旦谈到这些话题,顿时觉得精神格外振奋、言语格外犀利,大有欲罢不能之势。要晓得暗自检讨自己和别人聊天的话题,留意别人谈话的内容,就会发现“活在过去”是大多数人的毛病,而且越老越严重。 

回忆,只须跟“和你有共同记忆”的朋友一起分享。其它无关的人,尤其是年轻人,少跟他们谈自己的过去。

55~85岁是人的黄金年龄 - 老教授 - 老教授 

四、不坚持己见 

坚持己见从别人的角度看,就是固执。越老越固执,听过这句话吗?这是事实,也是普遍现象。老人为什么固执?可能原因如下:

1.老人累积了许多的人生经验。当他碰到新事件往往用以往的经验做比较,并迅速做出结论:是好或坏、是对或错、是可行或不可行!

2.老人不太能接受新事物。这让老人的许多想法,例如人生理想、生涯规划、生命的价值观……和年轻人的认知都有一段差距。

3.人越活,会为自己设定越来越多的框框,这个不行、那个不可以,而且,只要自己衣食无虑,往往就会不顾一切地坚持下去。

4.面子问题。年轻时如果长辈教训你,即使心里不服,还是会忍下来。可是,等到你成了长辈,如何能再忍受年轻人对你的纠正?

 

综合以上四个原因,老人便成了年轻人眼中的老顽固。将来可不希望成为老顽固。如何做呢?管不了的事,例如税务政策、选举输赢、水电涨不涨、核电厂要不要……

老实说,想都懒得想。家人的事,例如儿女要不要补习、选哪个学校、进哪个系所、娶谁、嫁谁、住哪、从事什么行业、进行什么投资……只尽劝告的义务,最多说一两次,绝不坚持。 

与己无关的事,如果是小事,像是外出吃什么、去哪儿玩、坐什么车、看什么电影、穿什么衣服……不坚持。与己有关的事,唯有大事,才考虑是否要坚持己见。什么是大事呢?那些日日夜夜,会长时间影响自己生活的事情。

毕竟已经老了,生活上有一些老习惯,即使在别人眼中是坏习惯,只要没有违法乱纪,别人有什么资格要求自己改变? 

55~85岁是人的黄金年龄 - 老教授 - 老教授 

五、不怨天尤人 

讨厌和别人聊天,一开口就听他抱怨天、抱怨地、抱怨张三、李四……

好像普天下都欠他。真有谁对不起你吗?别忘了,人生如戏!假如碰上一个不称职的搭档演员,你可以选择“拒绝继续再演下去”。也别忘了,这本来就是一个不公平的世界。有人出生在父亲是赌徒、母亲是毒虫的家庭,他的公平又在哪儿呢?

自己的人生自己选择,自己过,也应由自己负起完全的责任。 

55~85岁是人的黄金年龄 - 老教授 - 老教授 

六、不后悔 

管他过去曾经犯了什么错误,过去的都已经过去了,后悔有何用?人生已经够苦了,不要再自寻烦恼。人生要面对的是现在!尤其是已经七十,人生没有剩下多少“现在”。掌握现在,规划短期的未来,让自己有限的人生更加美满,这才是七十岁应该做的事。 

55~85岁是人的黄金年龄 - 老教授 - 老教授 

七、想做,就去做 

子曰:三十而立,四十不惑,五十知天命,六十耳顺,七十从心所欲。“从心所欲”就是:想做,就去做!人已经活到七十岁了,还有几个“健康”、“从心所欲”的日子可以过?好比说,应该善待某人却没有善待,想去某个地方却没有去,想做某件事情却没有做……如今即将死亡,想想再也没机会了,心中好后悔啊!没错啊,何必临到鬼门关前才后悔呢?想做什么,趁现在还有时䌷间、还有体力、还有财力,就去做吧!别管它体重、血压、胆固醇……

 

想吃什么,就去吃。也不要太在意别人的目光和想法。此外该用什么、该穿什么、该花什么、该玩什么……只要自己还有这个能力,全都不必节省。不要等躺在病床上还在挂念衣柜里面那件价值好几万元,准备留着重要场合穿着的衣服,到今天一次都还没穿过呢!总合这七项期许,大体上可以归纳成三个小结论: 

55~85岁是人的黄金年龄 - 老教授 - 老教授 

一、言语要收敛。

二、思想要正向。

三、行动要积极。 

人生匆匆,回想往事犹历历在目,却不料一眨眼已踏入“老人”之林。想到岁月如梭,再没几年就可能染上“老人病”,年老不贪、不唠叨、不活在过去、不坚持己见、不怨天尤人、不后悔,想做就去做!如此这般,活在自己身边的亲友才会快乐,自己也会快乐。

网文:世盖道格(http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b78703b01016xhu.html

编辑:老教授

 

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