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【转载】一分钟消除腰痛  

2014-03-08 11:09:24|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自高山予鹰《一分钟消除腰痛》
 昨天刚准备吃晚饭,就有一同事拿着饭盒尾随我进了我的房间,这位同事平常并不常到我房间窜门的,我见他走路艰难的样子,就抬头问了句:“腰痛啊?”。他惊愕道:“你知道啊!”我说:“看你那熊样就是啦。”原来他在吃饭前打了一会儿乒乓球,不慎将腰扭伤了,现在腰已僵直难曲,痛胀艰行了。可我饭一口未进,看他那痛苦状,只好先放下饭盒,在他手肘附近的扭伤穴上点按起来。当我手一点上去他就大呼“痛”,我们虽是新同事,相处却很随和,就调侃道:“大男人,我轻轻点一下就叫痛,没出息!忍一忍,一会就不痛了。”
大约两分钟,两扭伤穴只微微有点痛了。我学着刘谦变魔术的范儿道:“现在见证奇迹的时间到了,你站起来,然后活动活动腰。”他非常谨慎地活动腰部,他感觉腰部的疼痛感没有了,顿时面露喜色:“老哥,你真是神医耶,一两分钟就搞定了。见证奇迹了,见证奇迹了!”我摸过他的腰,他好像不是急性腰扭伤那么简单,很可能是肾经、膀胱经有堵塞而引发的腰扭伤。我说:“你别高兴太早,饭要凉了,先吃饭。”
饭吃完后,他又活动了下腰,感觉腰间还有些胀,我在他左腿的委中穴点了下,此穴的痛感比扭伤穴还强烈,我横拨了下,发现此穴处还有阳性反应物,而且在他肾经的复溜穴也有较强的痛感反应。又给他处理了几分钟,腰痛瞬间消失了。因为还有一位急性腰扭伤的同事等在后面,他就高兴地告辞要走。我说:“且慢,你腰部还有块板结的地方,有可能明天还会反复,我教你做做旋肩功吧。”很快他就学会了。
我打趣道:“你一定要坚持做上一段时间,下次再为这事找我,就得挂号,收费了。”他也嬉笑道:“我们好不容易培养个雷锋,你要收费,那不辜负了我们的培养?千万别,多俗啊!”我将他推出门:“你提前进入共产主义社会了?等我出山了,看我怎么修理你!”
扭伤穴、委中穴是治疗急性腰扭伤的要穴,通常单纯的腰扭伤单用扭伤穴就效果不错,因症不同,有时需配用委中穴或者其它的经穴,这得根据具体症状而定,不可拘泥。这位老弟还有肾经、膀胱经瘀阻的宿症,再用练旋肩功来通经活血,只两天就完全恢复正常了。

      扭伤穴就是手三里穴,是治疗多种扭伤的经验穴,临床发现此穴可治各种扭伤,故称为扭伤穴。此穴属于手阳明大肠经,位于肘下二寸,称为手三里,别名鬼斜。此穴有消炎、疏筋、活络作用,减轻各部位神经痛,又能使气催至受伤部位,增加免疫力,加强渗出物吸收,减轻发炎,消肿。
目录
1介绍
2主治
3取穴位置
1介绍编辑

扭伤穴
扭伤穴
扭伤穴就是手三里穴,是一位老中医的经验穴,临床发现此穴可治各种扭伤,故称为扭伤穴。此穴属于手阳明太阳经,和膝下三寸足阳明胃经足三里相对应,所以肘下三寸穴位称为手三里,别名鬼斜。此穴有消炎、疏筋、活络作用,减轻各部位神经痛,又能使气催至受伤部位,增加免疫力,加强渗出物吸收,减轻发炎,消肿。
2主治编辑

1、 因太阳经走到鼻旁,所以能治肥厚性鼻炎。
2、因肩背,臂臑有大肠经分布,能治肩背手臂酸痛,效果明显。
3、 能治耳痛,尤其是肠胃逆气所造成耳痛。[1]
4、能治手麻,执行按穴时,需往麻的方向按穴。
5、能治疔、淋巴结核。用灸,愈久愈好,灸至发热后再灸至降温,效果独到。
3取穴位置
一分钟消除腰痛 - 高山予鹰 - 保健养生
 此穴位于肘尖端下三寸,曲池穴下二寸,取穴时屈肘,桡侧在上,按下去肌肉酸胀。不论手肘、踝、膝、头部扭伤时,要一边用力按穴,一边轻转动扭伤部位。
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